Witaminy dla dzieci są bardzo ważne w ich rozwoju, a także wspieramy nimi naturalny układ odpornościowy naszego dziecka. Jeśli jednak lekarz pediatra nie zalecił nam ich podawania, bo dziecko teoretycznie nie cierpi na niedobór żadnej z nich, to warto decydować się wyłącznie na suplementy. Wtedy będziemy mieli pewność, że dziecko nie będzie miało ich namiaru, jednak wpłynie to korzystnie na ich rozwój i odporność ważną także w przyszłości.
Jakie witaminy dla dzieci wybierać?
O tym, jakie witaminy dla dzieci wybierać decyduje nie tylko ich styl życia, ale także choroby, na jakie cierpi dziecko, lub dolegliwości, z jakimi musi się na co dzień zmagać pociecha. Jeśli dziecko ma niedobory żelaza to należy zastanowić się, czy podawanie go nie będzie najlepszym rozwiązaniem, nawet jak sytuacja z jego poziomem została chwilowo ustabilizowana. Witaminą, która sprawdzi się dla dzieci w każdym wieku jest D, szczególnie w okresie, kiedy słońca jest zbyt mało. Warto rozważyć także podawanie witaminy C, a także tranu, bo to połączenie łącznie z witaminą D wesprze odporność dziecka. Jest to szczególnie ważne, kiedy dziecko uczęszcza do żłobka lub przedszkola i przynosi do domu co chwilę nowe infekcje. W okresie wzrostu niezbędne są także witaminy z grupy B, a także wapń, kluczowa jeśli chodzi o zdrowe kości.
Od kiedy podawać witaminy dla dzieci?
Już tuż po urodzeniu możemy zacząć suplementować witaminę D i takie, które są zalecane od lekarza. Musimy wiedzieć, że to bowiem pierwszy rok życia dziecka jest tym kluczowym, bo budujemy wtedy jego odporność, która da o sobie znać w późniejszych latach życia. Tym bardziej że mamy możliwość zakupów suplementów, które będą dostosowane dla dzieci od pierwszych dni. Możemy więc bezpiecznie je podawać bez obaw, że zaszkodzą delikatnemu organizmowi naszego dziecka, co jest najważniejsze.
Dlaczego nie można zapominać o witaminach dla dzieci?
Należy mieć na uwadze, że to właśnie witaminy są tym, co sprawia, że podnosimy dziecięcą odporność, a także pomagają zdrowo się rozwijać i rosnąć. Dobór witamin w dużej mierze zależy od samego dziecka, aktywności fizycznej, a także dolegliwości, z jakimi zmaga się nasza pociecha. Jeśli jednak dziecko cierpi na niedobory stwierdzone przez lekarza to należy zdecydować się na lek, a nie suplement. On zawiera bowiem wszystkie składniki w małej dawce więc może uzupełnić dziennie zapotrzebowanie, jednak raczej nie będziemy w stanie uzupełnić nim poważnym niedoborów. Musimy mieć tę kwestię na uwadze i regularnie wykonywać badania pokazujące poziom danej witaminy w organizmie dziecka.
